Jeff Galloway 跑步-走步-跑步
Jeff Galloway Run Walk Run是由Galloway Digital LLC为iPhone开发的一款生活方式应用。这款免费应用为用户提供了使用Jeff Galloway的跑步步行跑®计时器跟踪他们的锻炼的机会。无论您是初学者，想完成您的第一次5K，还是高级运动员，想提高您的马拉松完赛时间，Jeff Galloway都有适合您的训练计划。
这款应用的一个关键特点是Jeff Galloway独特的跑步步行跑®训练方法，它融合了高强度间歇训练（HIIT）原理，以增强跑步的力量、速度和耐力。该应用程序为各种计划提供完整的指导，包括5K、10K、半程马拉松和马拉松，迎合各个级别的运动员。它还包括定期的魔术英里测试，以衡量进展并设定速度。
除了训练计划，Jeff Galloway Run Walk Run还提供了各种支持跑步者的工具。用户可以将音乐的节奏设置为他们的跑步节奏，使用训练来提高跑步的力量和形态，并探索超过70个健康食谱来为他们的训练提供能量。该应用还提供每日提示，并包括GPS跟踪，使用户可以在户外和跑步机上跟踪他们的锻炼。
该应用的交互性使用户可以随时更改他们的锻炼，教练Jeff Galloway和音乐会相应作出反应。此外，该应用还提供与健康应用的同步，使用户可以无缝跟踪他们的锻炼和相关数据。
这款应用的开发者Jeff Galloway是一位享有盛誉的跑步传奇和教练，拥有超过50年的经验。他的专业知识和指导使这款应用成为寻求专家指导的跑步者的绝佳选择。
请注意，该应用提供7天的免费试用高级访问，提供额外的功能和内容。该应用还免费提供40首高能量健身音乐。
总的来说，Jeff Galloway Run Walk Run是一款全面且可定制的应用，为各个级别的跑步者提供了通过传奇教练的指导来提高他们的表现和实现目标的机会。
